女人喝茶有講究 喝對時間更養(yǎng)生
在對的時間喝對的茶
不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，好分以下飲法：
早晨：綠茶。富含高效抗氧化劑和維生素C，不但可以清除體內(nèi)的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經(jīng)，振奮精神。
午后：菊花茶。明目清肝。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。
黃昏：枸杞茶。含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。
加班：決明子茶。清熱、明目、補腦、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨。如果有便秘，可以選擇在晚飯后飲用，很有效果。
如果嫌分時間段喝茶麻煩的話，夏季可以試著喝些白茶。一天24小時不管什么時間段都可以喝，而且白茶白茶性清涼，具有消熱降火，消暑解毒，有降血壓、降血脂、降血糖、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤等功效。女人夏季喝好的美容茶了。
