紫外線有利健康 日光浴中的五大養(yǎng)生妙處(2)

  3.殺菌作用

  一定強(qiáng)度的紫外線照射有殺菌作用。散射的紫外線能削弱細(xì)菌、病毒的活力,抑制其生繁殖;直射的紫外線能直接殺死細(xì)菌和病毒。例如結(jié)核桿菌在陰暗潮濕處可活幾個(gè)月,但在陽光下曝曬幾個(gè)小時(shí)即可死亡:傷寒桿菌在直射陽光下只需2小時(shí)便被殺滅。所以,室內(nèi)經(jīng)常透曬陽光,平時(shí)勤曬被褥,可減少疾病發(fā)生,有利健康長壽、紫外線的殺菌能力與波長有關(guān),細(xì)菌對(duì)253.7毫微米吸收快,所以,我們常以此波長做成紫外線燈管進(jìn)行消毒。

  紫外線殺菌原理比較復(fù)雜,首先它能使菌體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致死亡;紫外線照射還會(huì)使一些酶的作用減低,使細(xì)菌氧化能力消失,生長繁殖發(fā)生障礙。另外,還與細(xì)菌的生長階段、生長環(huán)境和紫外線照射強(qiáng)度有關(guān)。

  4.保健作用

  人體受紫外線照射后,中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)機(jī)能加強(qiáng),可促進(jìn)身體的新陳代咐,提高機(jī)體的免疫力和抗病能)。紫外線照射引起的色素沉著,使皮膚角質(zhì)層增厚,能增強(qiáng)皮膚的防御能力,對(duì)預(yù)防和減少痱子,癤瘡、毛囊炎等皮膚病的發(fā)生有一定作用。

  5.紅斑作用

  人體接受一定量的紫外線照射后,皮膚細(xì)胞的蛋白可分解,使組織氨酸變成組織胺和類似組織胺的特殊物質(zhì)。它能使皮膚血管擴(kuò)張充血,約徑幾小時(shí)的潛伏期便形成紅斑。這種紫外線紅斑有抗炎癥,抗神經(jīng)痛、抗過敏、使血流加速、新陳代謝增強(qiáng)、胃酸分泌增加、增進(jìn)食欲與提高皮膚抗病能力等多種效應(yīng),對(duì)促進(jìn)結(jié)締組織新生,加速傷口潰瘍面愈合均有良好作用。

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