四、貪杯無度
酗酒不但傷肝而且損腦。酒精極易透過血腦屏障進(jìn)入腦細(xì)胞中。少量酒精可使大腦興奮,長期大量飲酒則可抑制腦細(xì)胞功能且使其中毒。這時,人變得反應(yīng)遲鈍,甚至出現(xiàn)精神障礙。酗酒者易發(fā)生腦血管意外,其發(fā)生率比一般人高很多。
五、飽食終日
天天山珍海味,餐餐大吃大喝易使大腦早衰。豐富的魚肉生活,會使大腦中的纖維生長因子明顯增多。它可使腦內(nèi)毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞增生,血中促血管硬化物質(zhì)滯留,腦血供減少,腦細(xì)胞老化提速。
六、不愛動腦
一些人不愿用腦,美其名曰養(yǎng)精蓄銳。其實(shí)讓腦休眠,不讀書報,不思考,到頭來只能是智力加速減退,記憶早衰,反應(yīng)遲緩,動作不靈,終可患郁抑癥和老年癡呆癥。老人的大腦亦要多用、多思、多動,不能讓它束之高閣。
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