老人養(yǎng)生保健要緊記“三慎”
一、慎藥
老年人肝臟解毒功能和腎臟排毒功能均有所減退,故化學(xué)藥品除病情急需外,應(yīng)盡量少用,更不能多種藥物一齊混雜用。
抗生素切忌濫用,以防病菌產(chǎn)生耐藥性,人體發(fā)生過敏反應(yīng),二重感染,甚至釀成毒性反應(yīng)等嚴(yán)重后果。人們總認(rèn)為中藥安全,不會有問題。其實,這是一種誤識。古人早就說過“是藥三分毒”,這是至理名言。中醫(yī)也有“藥證相符,大黃即是良藥;藥證不符,人參也是毒品”的告誡。比如,有的老年人認(rèn)為,人參、鹿茸是中藥補藥之王,于是未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo),自己購買常服,結(jié)果出現(xiàn)了頭昏、失眠、口干、咽燥、鼻出血、血壓升高等癥狀,甚至引發(fā)中風(fēng)等重病。
此外,目前醫(yī)藥市場和超市里,各種滋補品、保健品多如繁星,琳瑯滿目,媒體上廣告詞吹得天花亂墜,神奇非凡,功效顯著。如果偏聽偏信,信以為真,不根據(jù)自己體質(zhì)的具體情況選用,甚至濫用、久用,常常是事與愿違,結(jié)果既浪費了一定數(shù)量的錢財,又未得到保健養(yǎng)生效用。所以,慎藥對老人很重要。