打造職場(chǎng)健康心理 讓你甩掉寡趣抑郁情結(jié)(4)

  

  就是要樹立自信心。能夠克服各種畏懼和自卑心理,能夠迎難而上,相信自己能夠克服困難和勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。

  達(dá)

  就是要心胸豁達(dá),氣量大。凡事不要斤斤計(jì)較,對(duì)別人心存感激,遇事多往好的方面想,學(xué)會(huì)接納現(xiàn)實(shí)中的褒貶結(jié)果,對(duì)工作認(rèn)真,對(duì)同事友善。

  誠(chéng)

  就是待人接物要真誠(chéng)。真誠(chéng)就是要保持本色不做作;真誠(chéng)就是不能不懂裝懂;真誠(chéng)就是不掩飾自己的缺陷;真誠(chéng)就是不否認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)。

  調(diào)

  就是遇到問(wèn)題要及時(shí)調(diào)整心態(tài)。正視困難并形成自己獨(dú)特的心理調(diào)節(jié)方法。問(wèn)題發(fā)生后,能夠去發(fā)現(xiàn)緊張的壓力源頭在哪里,既有釋放壓力的辦法,也能對(duì)癥下藥。

  通過(guò)以上8個(gè)方面,我們?cè)诠ぷ骱蜕钪?,有的放矢地培育良好的心態(tài)和積極的生活態(tài)度,用自己平和心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)職場(chǎng)的復(fù)雜和變化,為自己塑造一個(gè)健康的心理,從而獲得一個(gè)良好的職業(yè)發(fā)展。

健康心理 寡趣癥 幸福 
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