中醫(yī)養(yǎng)生 常按身體5部位養(yǎng)生又祛病
中醫(yī)認(rèn)為,機(jī)體有很多穴位,每個(gè)穴位常按摩可起到養(yǎng)生保健、防病祛病之功效。其中身體有5大部位常按摩更能達(dá)到長壽之功效。下面我們一起來看看養(yǎng)生祛病的5大長壽部位。
長壽部位一:腋窩
中醫(yī)認(rèn)為,腋窩部位千萬別忽視。常按摩腋窩可促進(jìn)血液循環(huán)。這是因?yàn)橐父C是血管、淋巴、神經(jīng)多、豐富的地方。它的養(yǎng)生祛病之處,在于受刺激后會(huì)使人大笑;笑時(shí)使各器官都能得到運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),并使各器官充分得到養(yǎng)分和氧氣的交換,使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。
長壽部位二:前胸
前胸的胸腺是主宰人體整個(gè)免疫系統(tǒng)中重要的免疫器官之一,胸腺分泌出來的免疫活性肢物質(zhì),能監(jiān)視體內(nèi)變異細(xì)胞,并毫不留情地將其消滅;同時(shí)又有抗感染的功能和抗病能力;對(duì)延緩衰老也有一定的作用。按摩前胸可增強(qiáng)身體免疫力,以達(dá)到養(yǎng)生保健之功效。每天堅(jiān)持用手掌上下摩擦前胸,穴上至須部下至心窩部穴位100至200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用。