混搭飲酒 小心搭走你的健康(6)

  三、酒后

  1.酒后不要想用喝醋、喝茶的方式解酒,因?yàn)榇缀筒瓒紱](méi)有解酒效果。

  2.酒醉后好不喝濃茶,可以喝點(diǎn)淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用,但濃茶中的茶堿可使血管收縮,血壓上升,反而會(huì)使頭疼加劇。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯,這樣危害更大,應(yīng)吃一些容易消化的食物,比如來(lái)一碗面條就非常好。

  3.甜點(diǎn)加水果。飲酒后立即吃些甜點(diǎn)心和水果可以保持不醉狀態(tài)。俗話說(shuō)“酒后吃甜柿子,酒味會(huì)消失”,這話不錯(cuò)。甜柿子之類的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代謝掉,甜點(diǎn)心也有大體相仿的效果。

  4.飲酒后,盡量飲用熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒效果。

  5.酒后如發(fā)生嘔吐不止,應(yīng)立即找來(lái)一瓶礦泉水喝下,以免胃里已沒(méi)有東西而嘔出血來(lái)。

  6.嘔吐完后,不可立即進(jìn)食,尤其是燒烤一類食物。

  7.睡覺(jué)之前在床頭放置一個(gè)盛器,以免睡后驚醒,欲嘔吐,但還未到達(dá)洗手間,就吐出來(lái)。

  8.喝酒后的第二天,若感胃酸,請(qǐng)服用胃舒平,等胃酸緩解后再喝水。

  9.惹感胃痛,可適情況服用其他胃藥,切記不可服用止疼藥,因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效甚微。

  10.早點(diǎn)可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。若還需上班者,可選用脈動(dòng)、紅牛等提神飲料,以保證不耽誤工作。

  總結(jié):我們知道喝酒的危害是非常大的,但是又免不了要喝酒,既然不能改變結(jié)果,那我們只有改變過(guò)程,改變不良喝酒習(xí)慣,這樣對(duì)于身體健康才有好處的哦。小編以上介紹的這些健康飲酒方式,希望對(duì)大家有幫助。(文章原載于《大家健康》,刊號(hào):刊號(hào):2012/02總321期,作者:李成德,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)

健康飲酒 喝酒 喝酒的危害 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...