蓮子紅棗湯
材料:干蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。
做法:
1、將蓮子泡水2小時(shí),紅棗泡水10分鐘。
2、然后,將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時(shí),煮爛后,放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。
瘦身Tips:
這道湯品熱食、冷食都可以,冷藏后飲用效果更佳,豐胸效果特棒哦。
紅棗雞蛋茶
材料:紅棗60克,雞蛋1個(gè)。
做法:
1、將鍋放入清水,加入紅棗煮成濃汁。
2、打入雞蛋后即可飲用。
瘦身Tips:
紅棗很高蛋白的雞蛋結(jié)合,是民間廣泛用于產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)氣血的食療方。搭配合理,營養(yǎng)豐富,不僅能豐胸,還有美容的功效。
結(jié)語:紅棗是補(bǔ)血、養(yǎng)顏的佳食品,它不僅價(jià)格實(shí)惠而且老少皆宜,如果你也想長生不老,不如試試紅棗吧~