長壽飲食秘訣之苦甘咸

  目錄:

  第一章:長壽飲食秘訣之苦甘咸

  第二章:中醫(yī)古老長壽按摩養(yǎng)生法

  第三章:30個健康長壽好習(xí)慣 你有嗎

  編者按:健康長壽是每個人的夢想,很多人都在追求吃的健康,那你知道嗎,長壽之道就是我們?nèi)粘o嬍持信秪那么吃什么能長壽呢?長壽秘方有哪些呢?

  長壽飲食秘訣之苦甘咸

  苦

  苦人心經(jīng),苦味能清熱、燥濕,治療各種熱證和濕證。

  苦瓜——蔬菜中的藥王

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  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)研究證明,苦瓜富含大量苦瓜苷,這是一種類胰島索的物質(zhì),有降低血糖的作用。苫瓜中含有大量的礦物質(zhì)鉀,能促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的排出,可有效降低血壓。

  苦瓜富含鋅、維生素E等,對促進(jìn)雄性激素的分泌與調(diào)節(jié)很有好處:苦瓜含有大量奎寧,有清熱解毒作用,常服可輔助治療風(fēng)熱咳嗽、久咳不愈、眼結(jié)膜炎、中暑等癥狀。

  苦菜——清暑下火上品

  苦菜可以防治貧血,消暑保健??嗖酥泻县S富的胡蘿卜素、維生素C以及鉀鹽、鈣甜等,塒預(yù)防和治療貧血,維持人體正常的生理活動,促進(jìn)生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用。

苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株

  苦菜中含有蒲公英甾醇、膽堿等成分,對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強(qiáng)的殺菌作用,對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉?xiàng)U菌。綠膿桿菌、痢疾桿菌等也有一定的殺傷作用,故對黃癰性肝炎、咽喉炎、細(xì)菌性痢疾、感冒、慢性氣管炎、扁桃體炎等均有一定的療效。

  苦菜有消炎解毒作用,適用于闌尾炎、腸炎、宮頸炎、乳腺炎、咽喉炎、扁桃體炎、化膿性闌尾炎(腸癰)、癰瘡、蜂窩組織炎、無名腫商、婦女乳癰等;婦女子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎、寓頸糜爛及子宮附件炎等;流行性感冒、上呼吸道感染、急性咽炎及扁桃體炎;膽道感染、膽囊炎等。

  此外,苦菜還可用于防治癌癥,苦菜水煎劑對急性淋巴性白血病、急慢性粒細(xì)胞白血病患者的血細(xì)胞脫氧酶有明顯的抑制作用,還可用于防治宮頸癌、直腸癌、肛門癌癥。

按摩養(yǎng)生法 苦甘咸 長壽秘方 
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