其四是嚴(yán)防腸病臨身。一年四季特別是夏節(jié)，諸如腸炎、痢疾、食物中毒等都會(huì)趕來(lái)湊熱鬧，而腸病無(wú)疑是腸道健康的頭號(hào)殺手。
緊隨其后的當(dāng)數(shù)抗生素。這類藥物又可分為兩類，一類導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)而引起偽膜性腸炎，以廣譜類抗生素為，如林可霉素、克林霉素、四環(huán)素、頭孢菌素、阿莫西林、利福平等；另一類可誘發(fā)出血性結(jié)腸炎，以氨芐西林、雙氯西林、紅霉素、麥迪霉素等為代表，通過(guò)致敏反應(yīng)引發(fā)腸黏膜出血。
此外，地塞米松等激素類藥物，利血平、降壓靈、胍乙定等降血壓藥物，甲苯磺丁脲等降血糖藥，或者抑制蛋白質(zhì)的合成，或者抑制細(xì)胞增殖與上皮修復(fù)，或者直接刺激黏膜而損傷腸道。故生病吃藥要請(qǐng)醫(yī)生處方，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情選擇療效好而副作用小的藥物，盡量趨利避害。自己去藥店購(gòu)藥要主動(dòng)接受醫(yī)生的指導(dǎo)，不要僅憑藥品說(shuō)明書而擅自行事。
其六是借助于某些保健食品，如食用乳酸菌等有益菌，直接將其吃進(jìn)去，是快速的改善腸道功能的辦法。另外就是食用大豆低聚糖等營(yíng)養(yǎng)腸道營(yíng)養(yǎng)品。它們不會(huì)被分解吸收，也極少被其他細(xì)菌所利用，幾乎能全身到達(dá)“崗位”——腸道，從而促進(jìn)雙歧桿菌生長(zhǎng)。
總結(jié)：綜上所述，如果想讓你的腸道“永葆年輕”，那么你就要照著小編推薦的那些保健方法去做，讓腸道年輕了，身體也更加健康了哦。（文章原載于《養(yǎng)生月刊》，刊號(hào)：2012/02第三十三卷第二期，作者：楊峰，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容）
