老人保持心情愉快的方法
?。?）至少要有一種愛好：
一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、劃船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物：
人的生活陷入單調(diào)沉悶的“老一套”時，就會感到不愉快，如果去參加一項新活動，不僅可以擴展生活領(lǐng)域，還會為生活帶來新的樂趣。
?。?）自己爭取多做事：
在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡事自己做，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦惱。
（4）交幾個知心朋友：
友誼有助于身心健康，空閑時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流信息，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，由此可增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
?。?）不要鉆牛角尖：
看任何事物都不能認(rèn)準(zhǔn)死理，否則就容易鉆牛角尖。要學(xué)會從不同的角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
