通過學(xué)習(xí),更新自己的抗癌觀念、養(yǎng)生觀念。通過學(xué)習(xí),我逐步發(fā)現(xiàn)自己和很多人一樣,存有很多錯誤觀念,如癌癥等于死亡的觀念,癌癥晚期不能手術(shù)觀念,癌癥復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移后就等于死亡的觀念,只知求醫(yī)生不知求自己的觀念等,不一而足。學(xué)習(xí)了許多科學(xué)知識后,我變了,我現(xiàn)在認為,癌癥患者必須樹立以下二個觀念,即癌癥不等于死亡、癌癥患者可以長期帶瘤生存、既要善于求醫(yī)更要善于求己的觀念。
我正在考慮將自己的抗癌觀念寫成文章,以使提高自己的認識,進一步完善自己抗癌健身的做法。
通過學(xué)習(xí),我還學(xué)會了,不少他人的抗癌健身實招。觀念的轉(zhuǎn)變是關(guān)鍵,是前提,但光有觀念的轉(zhuǎn)變,是遠遠不夠的。還必須在轉(zhuǎn)變觀念的基礎(chǔ)上,學(xué)習(xí)他人的抗癌和健身兩方面的實招,并把它變成自己的習(xí)慣。只有如此,才能使自己痊愈,才能使自己健康長壽。筆者通過主動與癌友接觸發(fā)現(xiàn),有不少癌友不重視學(xué)習(xí),只滿足于道聽途說,而這些道聽途說往往具有很大的片面性;還有一些人,知道的不少,但做到的不多;還有的是虎頭蛇尾,不能持久,缺乏恒心和毅力。這樣做的結(jié)果危害性非常之大,即他們錯誤地將自己沒有效果或效果不明顯的原因,歸結(jié)到方法的無效上,而不是歸因于自己做得不到位,或者做的時間太短。當(dāng)他們即將離開這個世界的時候,往往還抱怨說,某某書介紹的方法不行,某人告訴的辦法不管用,郭林氣功不中用等。其買,不是這些抗癌之法不行,而是他自己沒做好!
為解決這個問題,我對每一個抗癌健身實招,都要通過各種方法、各種渠道和各家論述,進行多方考證,經(jīng)考讓認為可能有效時,我就立時付諸行動,進行試行。一旦試行有效,便立即寫進自己制定的“抗癌健身主活常規(guī)”,做為一種制度,長期堅持下來,絕不輕易更改。如早晨是否需要飲用第一杯水,喝多少、如何喝,我都進行了考證。為此,我專門購買了這方面的書籍,查閱了有關(guān)報刊,并寫成文章《早晨起飲水的依據(jù)和做法》。一年多來,我?guī)缀跆焯煸绯匡嬕槐瓫鲩_水。當(dāng)然,天冷的時候,則要兌點熱水。是否練郭林氣功,我也進行了多方考證,并寫了《愿為郭林氣功唱贊歌》一文,部分發(fā)表在2008年的《抗癌之窗》上,題目是“癌友化療似春風(fēng)”。為更好地求醫(yī)求自己,
從2008年1月起,我將自己的做法整理成文字材料,即《我的抗癌健身生活常規(guī)》,至今已修改4次。此常規(guī)從原來的2000余字,增補到現(xiàn)在的1萬余字。