天氣變化無(wú)常 要提防急性心梗發(fā)生
近天氣不穩(wěn)定，讓人有些捉摸不透，時(shí)冷時(shí)熱，使不少心血管疾病患者措手不及，誘發(fā)急性心梗。那患者如何避免急性心梗的發(fā)生呢？
天氣反復(fù)誘發(fā)急性心梗
天氣一冷，血管容易收縮，血壓就會(huì)升高，心肌的耗氧量增加，容易發(fā)生梗塞。特別是一些老年人，可能本身就患有動(dòng)脈粥樣硬化，在這種乍暖還寒的多變天氣中，容易引發(fā)血管痙攣、造成心肌供血不足，突發(fā)心肌梗塞。
晨練不宜太早
天氣冷的時(shí)候，早上盡量減少外出。有不少老人喜歡晨練，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣并不太好。凌晨至早上九、十點(diǎn)鐘是心腦血管病的好發(fā)時(shí)間，老年人好避開這個(gè)時(shí)間段。相同的活動(dòng)量，下午發(fā)生心肌梗塞、心絞痛的概率就要比清晨低很多。如果必須出去，一定要注意保暖，好口罩、帽子、圍巾。
飲食低鹽少糖
另外，飲食要清淡，低鹽、少糖。在剛剛過(guò)去的元宵節(jié)，因?yàn)槌詼珗A而誘發(fā)心絞痛的老年人也不在少數(shù)。老年人尤其是心腦血管病患者，葷菜的量也要控制，有鱗的魚可以多吃些。
天氣反復(fù)，氣溫時(shí)高時(shí)低，大家一定要注意天氣變化、注重御寒保暖。
