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第三章：4款美味八寶飯健脾養(yǎng)胃滋養(yǎng)身體
編者按：你也沒有過這樣的感覺，心情好時(shí)吃的很多而且消化還特別好、心情不好時(shí)不僅沒有食欲甚至還會(huì)感覺胃不舒服，難道胃也有情緒嗎？春季養(yǎng)生如何養(yǎng)胃呢？養(yǎng)胃的食物又有哪些呢？
心情左右胃健康 春季養(yǎng)胃看這邊
你是否想過你的胃是你的心情寫照，當(dāng)你心情愉快時(shí)，你的胃也會(huì)“愉快”地食欲大增，當(dāng)你脾氣不好時(shí)，你的胃也跟著“鬧脾氣”。尤其是身處沉重工作壓力環(huán)境下的白領(lǐng)女性，慢性胃炎發(fā)病率相當(dāng)高。營養(yǎng)師建議，養(yǎng)胃應(yīng)從每日的飲食開始。今天就跟小編一起來聽聽營養(yǎng)師的養(yǎng)胃建議吧。
胃：人體的“第二張臉”
古人認(rèn)為，胃是人體的第二張臉。你雖然看不見它，但它每時(shí)每刻都反映著你的情緒變化。
情緒愉快時(shí) 胃也“愉快”
當(dāng)你處于興奮、愉悅、高興的情緒狀態(tài)下，你的胃的各種功能發(fā)揮正常甚至超常；消化液分泌增加、胃腸運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)、食欲大增、胃口也極好。
脾氣不好時(shí) 胃也“鬧脾氣”
當(dāng)你處于生氣、憂傷、精神壓力很大的消極情緒時(shí)，對胃腸功能危害極大，可使胃液酸度和胃蛋白酶含量增高，胃粘膜充血、糜爛形成潰瘍。
