私房話の陰道及外陰呵護
分娩時，因為胎兒通過陰道，陰道壁被撐開，產(chǎn)后初幾天會出現(xiàn)水腫，陰道壁松軟、平坦，彈性較差，陰道黏膜皺褶消失，產(chǎn)褥期內(nèi)陰道肌張力逐漸恢復(fù)，但不能完全達到孕前水平。新媽媽不管順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后都應(yīng)該盡早進行恢復(fù)性鍛煉。我國傳統(tǒng)的“坐月子”習(xí)慣，使許多女性產(chǎn)后不敢活動，殊不知，這對陰道恢復(fù)十分不利。
小鏈接：會陰側(cè)切的護理
有些媽媽在分娩時會進行會陰側(cè)切，即在陰道口左下部切開3-4cm，待胎寶寶和胎盤娩出后，再將切口按解剖層次逐層縫合。產(chǎn)后會陰傷口經(jīng)常與產(chǎn)后惡露、大便、小便做伴，此時產(chǎn)后會陰部的護理就顯得極為重要，否則，可能導(dǎo)致產(chǎn)后生殖道感染、會陰傷口愈合不良，影響今后生活。那么該如何進行護理呢?
Pointl 保持外陰清潔
大小便后要使用沖洗器以溫水由前向后沖洗會陰、肛門，保持清潔。沖洗完畢后，應(yīng)用衛(wèi)生紙輕輕吸干會陰部水珠。要勤于更換產(chǎn)后衛(wèi)生棉或產(chǎn)褥墊，以減少感染。內(nèi)衣褲也應(yīng)勤換洗，并在太陽光下曝曬，以達到殺菌目的。
Point2 體位有講究
產(chǎn)后應(yīng)向會陰傷口的對側(cè)保持臥位或坐位。一方面，可使產(chǎn)后惡露盡量不侵及傷口;另一方面，可以改善局部傷口的血液循環(huán)，促進傷口愈合。當(dāng)會陰傷口明顯疼痛或出現(xiàn)異常分泌物時，應(yīng)警惕傷口感染，及時請醫(yī)生檢查和治療。
由于懷孕分娩、母乳喂養(yǎng)，新媽媽身體的許多器官在產(chǎn)后都會不可避免地發(fā)生很大的變化，這些變化在乳房、骨盆、子宮及陰道上顯得尤為明顯。新媽媽可千萬別因為羞于啟齒，而錯過佳的恢復(fù)期哦!除了按照以上方法自我護理外，一旦發(fā)生問題，新媽媽還可向醫(yī)生咨詢專業(yè)意見，紿自己的私密處予以溫柔的呵護!
