35個你必知的日常生活保健小常識(10)

  健康會隨季節(jié)波動 冬季體質較弱

  不少人知道,人體健康會隨季節(jié)波動,冬季多發(fā)感冒。英國《每日郵報》醫(yī)藥健康專欄記者羅杰·多布森的多項研究和調查結果顯示,健康狀況與季節(jié)有關。

  在冬季,人們的體質往往比較虛弱。英國國家醫(yī)療服務系統(tǒng)統(tǒng)計數字顯示,每年12月-次年1月是感冒多發(fā)時期。研究結果顯示,冬季免疫細胞T細胞水平偏低。

打太極拳有助降低患帕金森癥幾率

  美國哈佛大學一項研究顯示,血液中“壞膽固醇”和甘油三酯水平,在12月至1月也達到頂峰,而夏季降至低。

  另一項研究顯示,同一個人,冬季和夏季膽固醇水平多相差22%,具體原因并不清楚。有一種觀點認為,夏季溫度高、活動多,致使血液中血漿量增加,稀釋了膽固醇水平。

  研究人員還發(fā)現(xiàn),冬季牙周炎發(fā)病率高,這可能也與冬季免疫力低有關。

  打太極拳有助降低患帕金森癥幾率

  “帕金森氏癥”是一種腦部病變,造成中樞神經系統(tǒng)退化失調,導致患者的走路、言語及其他活動受影響。通??赏ㄟ^醫(yī)藥及手術加以改善,而醫(yī)生都建議患者多運動,或進行物理治療。

  美國俄勒岡研究協(xié)會近針對約200名患有輕微或中度“帕金森氏癥”的患者進行研究,讓他們分組,分別進行包括太極拳在內的不同運動。經過六個月時間,研究人員發(fā)現(xiàn),參加太極拳這組人的癥狀明顯改善,效果比另外兩組人好。

  負責這項研究的華裔李博士表示,太極拳簡單易學,亦不需要特別裝備,是一項值得推動的好運動。

  打鼾降低夫妻間性滿意度

  “歡笑,那么整個世界與你一同歡笑;打鼾,那么將沒有人和你一起睡覺。”英國小說家、《發(fā)條橙》的作者安東尼·伯吉斯曾經說過這么一句充滿智慧的話。近日,美國一項研究證實,打鼾可能真會嚇跑枕邊的伴侶,降低性滿意度。

  梅奧診所的研究人員發(fā)現(xiàn),對于男性而言,性生活滿意度隨著打鼾程度的增加而降低。和睡覺不打鼾的男性相比,打鼾嚴重者報告性生活滿意度低的可能性是前者的兩倍——雖然打鼾嚴重的人在性欲、勃起和射精方面并未報告有任何問題。

  打鼾和性滿意度的聯(lián)系也有其他的解釋。除了性滿意度降低外,打鼾嚴重者還報告有更多健康方面的問題:打鼾嚴重者的糖尿病、中風、心臟病和充血性心臟衰竭等發(fā)病率更高。這些都會導致性能力下降,影響性功能和性滿意度。

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