日常防病養(yǎng)生13個小常識
越胖的人痛越多
肥胖影響美觀、肥胖帶來疾病、肥胖破壞社交……可是,有誰想過,肥胖竟還會帶來疼痛呢?據(jù)美國合眾國際社1月26日報道,近日一項針對100萬人進行的研究發(fā)現(xiàn),肥胖和疼痛存在直接聯(lián)系,而且越胖的人,疼痛越多。
紐約州立石溪大學的研究人員在2008年至2010年之間,進行了電話問卷調查,在約101萬受訪者中,有63%的人超重,25%的人肥胖。結果發(fā)現(xiàn),相比體重較低的人來說,超重的人疼痛的幾率增加了20%,而且體重越高,疼痛度越高。
研究者說:“這項研究證實并延續(xù)了之前的一些對肥胖與疼痛相關性的研究。當具體到某些常見的疼痛癥狀,并關聯(lián)了性別和年齡后,這個結果依然成立”。
研究人員認為,疼痛與肥胖的聯(lián)系確有一些比較合理的解釋。體內過多的脂肪會觸發(fā)導致炎癥和疼痛的復合物的生成;同時,肥胖導致的抑郁會帶來疼痛;肥胖引起的關節(jié)炎也會帶來疼痛。
屁股大血脂好
很多女性嫌自己屁股太大難看。但據(jù)英國《每日郵報》2月7日報道,《國際肥胖癥雜志》刊登牛津大學一項新研究發(fā)現(xiàn),屁股大的人其實更健康。主要原因是,屁股大的人血脂更好。
英國新陳代謝與分子成像專家吉米·貝爾教授表示,脂肪有“好脂肪”和“壞脂肪”之分。臀部脂肪屬于好脂肪,腹部脂肪(內臟脂肪)屬于壞脂肪。臀部脂肪可以降低壞膽固醇(LDL低密度脂蛋白)水平,提高好膽固醇(HDL高密度脂蛋白)水平,有助于防止血管硬化,甚至可以降低糖尿病危險。
專家表示,臀部脂肪還有助于清除危害身體器官的炎性脂肪,因為臀部脂肪分解速度比腹部脂肪更慢,產(chǎn)生的炎癥細胞因子也就更少。而炎癥細胞因子與糖尿病、心臟病和肥胖癥密切相關。減肥應以減少腹部脂肪為主,這樣才能對全身健康起到促進作用。