關(guān)于心理健康的八大常識(shí)
人際關(guān)系處不好導(dǎo)致身體炎癥惡化
研究報(bào)告指出，人際關(guān)系對(duì)身體健康的影響不容小視，特別是在心臟病、高血壓、癌癥的發(fā)病率上，其作用甚至不亞于飲食和休息。
美國(guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)院科學(xué)家進(jìn)行的這項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系處不好可能導(dǎo)致身體炎癥惡化，進(jìn)而引發(fā)一系列疾病，如心臟病、高血壓、癌癥等。研究人員通過對(duì)122名健康的年輕人進(jìn)行跟蹤觀察研究，并根據(jù)他們的日記來判斷其心情狀態(tài)和周邊人際關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，保持積極向上的心態(tài)，周圍人能跟自己相處良好且沒有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系的狀態(tài)，更容易讓人保持身體健康，避免生病。
花錢買體驗(yàn) 讓人更快樂
人們常說“金錢買不來幸福”。美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，花錢買人生體驗(yàn)比花錢買實(shí)物更容易帶給人快樂，性格外向、樂于接受新生事物的人更愿意為購(gòu)買新鮮體驗(yàn)“出血”。
體驗(yàn)型消費(fèi)之所以帶來幸福感，一方面因?yàn)檫@往往是和親友共同參與，從而讓人們心理聯(lián)結(jié)更加緊密，另一方面在于它會(huì)讓人感覺自己充滿活力。物質(zhì)型消費(fèi)則不會(huì)帶來這樣的感受。
此外，體驗(yàn)型消費(fèi)多會(huì)因持續(xù)的收獲帶給人長(zhǎng)久的快樂。
開會(huì)可能降低智商
很多人都痛恨開會(huì)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的討論令人感到厭倦，而美國(guó)一項(xiàng)新的研究就發(fā)現(xiàn)，“開會(huì)”不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，甚至還可能降低智商！此項(xiàng)結(jié)果令許多人感到相當(dāng)訝異。
研究團(tuán)隊(duì)指出，開會(huì)時(shí)會(huì)使員工在智商上表現(xiàn)較差，因?yàn)椴糠謫T工會(huì)因?yàn)橄胍宫F(xiàn)好的一面表現(xiàn)，而將腦力分散以保持自己在群體中的位置，導(dǎo)致變得焦慮。研究團(tuán)隊(duì)之一的蒙泰谷表示：“人們開玩笑時(shí)常會(huì)說開會(huì)讓人感到大腦‘死機(jī)’，但我們的研究確實(shí)發(fā)現(xiàn)，會(huì)議確實(shí)令你的行為猶如大腦‘死機(jī)’一般。”
研究人員還發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)環(huán)境更易令女性感到壓力，對(duì)她們的智力表現(xiàn)影響更大。13名女性志愿者，只有3人在第二次測(cè)試中表現(xiàn)如常，10人得分下降。
