隱患6：領(lǐng)帶可能勒出青光眼
當(dāng)一個人在憤怒、緊張、焦慮的時候，他往往會下意識地用力解開領(lǐng)帶和襯衣上面的扣子，給脖子“松綁”。這是有研究依據(jù)的。襯衣和領(lǐng)帶過緊會壓迫頸部血管，減少流向大腦的血液，不僅更容易讓人感到頭疼、耳鳴、胸悶等，甚至?xí)黾友蹓海哟笄喙庋鄣幕疾★L(fēng)險。
臨床測試顯示，系領(lǐng)帶3分鐘后眼壓可升高20%，而眼壓增高是青光眼的主要致病因素之一。去年，一項針對韓國上班族的調(diào)查表明，過緊的領(lǐng)帶還會降低頸椎活動度，增加背部和肩部肌肉壓力。
由于領(lǐng)帶清洗次數(shù)相對較少，造成交叉感染的可能性相對更高，國外已有醫(yī)院禁止醫(yī)生系領(lǐng)帶。
建議：不要把領(lǐng)帶系得過緊，以呼吸通暢、脖子舒服為宜。很多許多人鐘愛唐裝，在穿唐裝時，一定要注意領(lǐng)扣不要太緊，應(yīng)該給脖子充分的自由活動空間。
隱患7：鞋不合腳引發(fā)腳病
成年人的腳病與多種因素有關(guān)，其中64%源于穿鞋不當(dāng)。鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買鞋只重樣式和結(jié)實度，很少優(yōu)先考慮健康。
建議：買鞋核心的原則就是“合腳”。好選能隨時調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因為走起來比較省力。
好下午去買鞋，號碼以兩腳偏大的一只為準(zhǔn)，腳趾前面要有一指的富余空間。試鞋的時候，應(yīng)該兩只都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于雙腳的健康，不宜長時間穿。
