護(hù)胃:甘藍(lán)
甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織推薦的佳蔬菜之一,被譽(yù)為天然"胃菜"。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫(yī)生都會(huì)建議多吃甘藍(lán)。你也可以每天將甘藍(lán)與蜂蜜混合食用,此法有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。
護(hù)甲:雞蛋
健康的指甲是粉紅色的,因?yàn)橛谐渥愕难汗?yīng)。若指甲變化異常,往往是營(yíng)養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,雞蛋則是獲得蛋白質(zhì)的良好來源。
護(hù)膚:西蘭花
西蘭花不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、口感絕佳,還是的"抗癌戰(zhàn)士",尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
結(jié)語:指甲油、高跟鞋,女人一生都離不開的單品。卻是傷你深的“兇手”,為了你的健康,你愿意適當(dāng)?shù)膾仐壦鼈儐?