六個(gè)潔牙錯(cuò)誤方法

  ·錯(cuò)誤的刷牙方式你有嗎 ·刷牙無小事清潔需要徹底 ·刷牙時(shí)流血你還要繼續(xù)刷牙嗎

  ·3個(gè)傷牙的壞習(xí)慣·刷牙方式看金錢觀 ·刷牙的誤區(qū) 12個(gè)錯(cuò)誤刷牙方法千萬別犯

  目錄:

  第一章:六個(gè)潔牙錯(cuò)誤方法

  第二章:八臭毛病毀掉好牙

  第三章:如何擁有一口好牙

  編者按:很多人認(rèn)為刷牙是一種毫無技術(shù)含量的活,反正拿著牙刷把牙齒刷干凈了就行,什么力道呀、刷牙形式呀、時(shí)間控制呀都是浮云!只要每天端著個(gè)小漱口杯拿著牙刷刷幾下就行!那么正確的刷牙方法是什么呢?

  六個(gè)潔牙錯(cuò)誤方法

  近日微博上傳播一個(gè)“六個(gè)錯(cuò)誤刷牙常識(shí)你不可不知”的帖子,提到“有牙病需要看醫(yī)生的人越來越多,這里面有一個(gè)重要原因,就是我們從小堅(jiān)持的一些愛牙護(hù)齒的習(xí)慣,有可能是錯(cuò)的!”針對(duì)該帖子里提到的主要的“錯(cuò)誤刷牙常識(shí)”,

  錯(cuò)誤1:冷水刷牙

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  帖子稱,冷水會(huì)導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛,而且不利于牙膏內(nèi)的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。

  牙膏中的主要成分是摩擦劑和氟化物,實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn),這些有效成分發(fā)揮作用的佳溫度是37℃左右。

  建議:刷牙時(shí)用接近自己體溫的溫水效果好,溫水刷牙對(duì)健康養(yǎng)生有益。

  專家點(diǎn)評(píng):溫水刷牙好

  用溫水刷牙是對(duì)的,有些人用冷水刷牙會(huì)引起牙齒敏感、疼痛。

  尤其是在冬天,更需要用溫水刷牙,避免引起牙齒敏感。溫水的溫度以接近體溫為宜,太熱的水也不好。

  錯(cuò)誤2:刷牙太使勁

  帖子稱,刷牙的時(shí)候力量太大,可能傷害牙齒。

  建議:200克的力量就足夠,大約相當(dāng)于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

  專家點(diǎn)評(píng):刷牙力量因人而異

  刷牙時(shí)不應(yīng)用太大力氣也是正確的,并非用越大力氣才越能把牙齒刷干凈。

  如果刷牙方式不對(duì),用的力氣越大反而越易傷害牙齒。但刷牙用的力因人而異,并沒有量化的標(biāo)準(zhǔn)。

  刷牙力氣不輕不重,以刷干凈牙面為宜,每人可以根據(jù)自己的情況來拿捏。

  錯(cuò)誤3:橫著刷牙

刷牙 好牙 正確的刷牙方法 
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