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編者按：處在職場中的人士，很多人都會有“懼上癥”心理，不敢與上司交流探討，這是非常不好的情況，那么如何克服懼上癥心理呢？如何與上司打交道？接下來小編給大家支招，幫你打造健康的職場心理。
心理學(xué)專家支招 幫你趕走“懼上癥”心理
有時，王靜真有些搞不懂自己，她明明做事認(rèn)真細(xì)致，和同事、下屬關(guān)系都很融洽，還時常受到表揚，可是，她就是特別害怕看到自己的頂頭上司。每次見到領(lǐng)導(dǎo)，她心里就特別緊張，有時甚至臉紅、心跳，說話都不太利索。其實，她心里挺欣賞自己的上司，他敬業(yè)、有才華，對下屬又負(fù)責(zé)，但王靜不知道自己為什么會這樣。
看到上司就底氣不足、需要和領(lǐng)導(dǎo)溝通的事情能躲就躲、說起話來磕磕巴巴……在競爭激烈的今天，這樣的“懼上癥”并不少見。除了領(lǐng)導(dǎo)本身的威嚴(yán)感，在“步步驚心”的職場，很多人小心謹(jǐn)慎，害怕自己出錯誤，很容易不自覺地逃避“和上級溝通”這種容易出現(xiàn)漏洞的情景，久而久之，變成了“懼上”心理。
可是，如果長期缺乏溝通，不僅影響自信心，領(lǐng)導(dǎo)難以真正了解你，還很可能失去很多寶貴的機(jī)會，陷入惡性循環(huán)。因此，我們首先要拋棄“不能與上司太多接觸”的思維定式。可以告訴自己，和上司保持良好溝通，也是工作中的重要內(nèi)容之一，只有獲得上司的支持、把握工作方向，工作才能更加得心應(yīng)手。此外，不要害怕在上司那里“碰釘子”。有時，即使遭遇領(lǐng)導(dǎo)的批評，也多數(shù)是出于全局的考慮，不要把這些話放在心里，更不要以為上司故意刁難自己。當(dāng)然，平常生活中也可以找一些機(jī)會，與同事、上司一起活動，通過共同的話題和興趣，拉近距離。
