擦抹療法
運用這一療法可使皮膚迅速發(fā)熱。只要藥劑均勻地涂抹住皮膚上，然后用熱毛巾敷上即可。常用的抹劑是，白酒或者酒精，此外還確其它種類，比如：在咳嗽很嚴重的情況下，可把鵝油和蔥汁混合，擦抹胸口；
2勺葵花籽油加適量紅辣椒粉：半杯蘿卜汁加1茶勺鹽和1湯勺蜂蜜；酒精和蓖麻油以1：2的比例制成的制劑；用融化的豬油和松節(jié)油混合擦抹胸口，搓揉到干燥為止。有時還可以用碘酒在皮膚上畫格子，把細樹枝在碘酒中浸泡，然后以5~10毫米的間隔在胸口先畫水平線，再畫垂直線．腳上也要畫，洗完腳后，擦干，從腳掌到腳跺，統(tǒng)統(tǒng)畫上。通常這種療法適于在睡前進行。
在感冒初期，桉油（11滴）及桂皮葉油（2滴）等香精油混合物有效：把這些混合物倒入30g植物油中，充分攪拌，然后擦抹咽喉及胸口上部。
嘗試這一療法時好穿是上不怕臟的睡衣，并在一天之中重復擦抹數(shù)次。后，一次在睡前進行。等早上醒來，你會發(fā)現(xiàn)感冒這個惱人的家伙已消失得無影無蹤。
敷步療法
敷布療法可迅速消除腫痛和炎癥，且簡單易行：直接敷于患處即可，喉嚨、耳朵、胸、脊背、后腦勺、小腿肚子等等。
敷布一共應有四層。笫一層是碎步，在水中（水的溫度為室溫）或酒中浸濕；第二層是漆布或者蠟紙；第三層是棉花；第四層是繃帶，以便包裹，這樣的敷布既結實，又不至于太緊而壓迫血管，在敷布外面還可以再扎上絲巾。
敷布第一層的尺寸應略大于身體痛處的面積。上面幾層敷布的寬度應依次增加2～3cm，每次敷的時間從1~ 12小時不等，長短取決于病人的年齡、病重程度及敷布種類。
用葵花籽油浸過的敷布可使用4小時。
夜間應使用酷、樟腦油和植物油混合浸成的敷布。
紅辣椒粉加少量上豆泥，敷在脖子、胸口、小腿、腳掌或耳朵后面。
如果患了熱病，可在頸后敷上一層溥簿的洋姜泥。每次敷30分鐘。
可把新鮮的圓白菜貼在咽喉處，外而用熱毛巾裹上。每2小時換一次菜葉，為提高療效，可先拿熨斗把菜葉燙平，或放在熱牛奶中泡軟。如果發(fā)高燒的話，可取帶皮生土豆兩個，用擦子擦好，加上—勺醋，用干凈的紗布包好，敷在額頭，一小時之后，便可退燒。
