洗浴療法
洗浴療法治療感冒療效果著,但在伴有高燒或自我感覺很不好的情況下不可采用此法。
水溫應(yīng)在35~ 37℃之間。時間好是在吃飯前一小時或睡前,持續(xù)不能超過1分鐘。
建議往水中加入甘菊,嫩松葉和松枝、橡樹葉、樺樹葉、薄荷、牛蒡子、蒿、洋蘇葉、纈草等植物。每300~ 400g植物原料需要一桶開水泡一小時,然后濾凈,注入浴池。可選用1~2種植物,用4~5種植物效果好。
芥末浴治療感冒見效很快。把250~ 400g芥末面撒在熱水,使粘稠如酸奶油,攪動直到發(fā)出刺鼻的芥木味為止。然后把芥未糊倒入浴池水中,仔細攪勻。洗芥末浴時間長短約5~6分鐘。然后應(yīng)迅速洗個淋浴,上床休息,并用被子蓋好,使其出汗、此外還有大蒜浴,也相當(dāng)有益,取30瓣蒜,用10升開水泡6~8小時,然后把浸液加熱,但不要煮沸,之后倒入浴池,再放適量熱水,即可洗浴。
包裹療法
在患感冒并伴有咳嗽,但沒有發(fā)燒的情況下,可試試包裹療法。具體如下:患者坐于床上,上身赤裸。身后鋪兩層毛毯,上面再放四層床單。協(xié)助者戴上厚橡皮手套,把長0絨毛巾放在65~67℃的水中浸泡,然后迅速將其擰干,貼到病人背上。病人手置于腑后,仰面躺到毛毯上。
協(xié)助者給病人戴上毛線帽,并要蓋住耳朵。然后從正面用棉被把病人裹好。20分鐘之后把棉被解開,給病人穿上暖和的長袖毛衣。然后用暖和的干燥被子再度裹好。病人少應(yīng)在棉被上躺;兩小時。在此過程中要把帽子摘掉。
有這么一句俗語:“感冒來了——餓死它”如果身體有點不舒服,應(yīng)立即改變食譜。l~2天內(nèi)盡不要吃得過飽,應(yīng)多吃清淡的食物。如色拉、蔬菜湯和水果。要多喝水、茶和果汁,尤其是菠蘿汁,對人體相當(dāng)有好處。