留住歲月腳步 必學(xué)的抗老保鮮戰(zhàn)

  目錄:

  第一章:女人pk歲月侵襲 專家教你分階段"抗老保鮮"

  第二章:人老胸先垂 女人20歲后衰老就看6大部位

  第三章:女人不可一日無豆 8種豆?jié){方養(yǎng)顏補(bǔ)虛

  編者按:容顏易老,芳華不再,如何才能挽留歲月的腳步,留住女人的青春貌美呢?小編教你分階段抗衰老妙招,幫你的身體保鮮,留住青春美麗!

  女人pk歲月侵襲 專家教你分階段"抗老保鮮"

  我們常說,“歲月是把刀,刀刀催人老”。當(dāng)童年的天真、成長的懵懂、青春的激情漸漸遠(yuǎn)去,當(dāng)眼角出現(xiàn)第一道皺紋、身體不再那么筆挺,很多人會(huì)緊張、焦慮,甚至害怕、恐慌。今天請(qǐng)來心理專家,教你輕松面對(duì)年齡恐慌,讓人生永遠(yuǎn)灑滿燦爛的陽光。

  30歲:容顏?zhàn)兝?mdash;—坐直身體常微笑

  30歲,是一個(gè)很多人都不愿意面對(duì)的年齡。對(duì)男人而言,30歲意味著走向成熟、承擔(dān)責(zé)任;對(duì)女人而言,30歲則提醒你韶華易逝、紅顏不再。不少白領(lǐng)表示,“一過30歲似乎老得特別快,看到自己的小肚腩和皺紋,就會(huì)萬念俱灰。”年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成,讓很多人悲觀、消極,甚至自卑、恐慌。

容顏?zhàn)兝?mdash;—坐直身體常微笑

  事實(shí)上,再美的容貌也只能留下短暫的光彩,所謂“三十而立”,30歲更像一道“心理門檻”,勇往直前,可能給生活“改頭換面”,用事業(yè)、家庭帶來新的人生滿足感;如果裹足不前,則只會(huì)自怨自艾。

  建議:專家告訴我們一些小方法,幫助 “永駐青春”。

  第一,身體坐直。保持身體筆挺,會(huì)讓你看上去更自信,更加富有朝氣;

  第二,面帶微笑。發(fā)自肺腑的笑容,不僅會(huì)用真誠感染周圍的人,還能抹去年齡標(biāo)簽;

  第三,換個(gè)發(fā)型。一個(gè)新潮時(shí)尚的發(fā)型,會(huì)使人看上去頓時(shí)換個(gè)模樣;

  第四,戒煙、少喝酒。這些不良習(xí)慣會(huì)加速身體的衰老,不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它??傊?,擁有一顆年輕積極的心,生活也會(huì)永遠(yuǎn)“保鮮”。

養(yǎng)顏補(bǔ)虛 女人 抗老保鮮 
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