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編者按：補腎不僅是男人的事，也是女人要注重的事情，因為不管男女一旦腎虛不僅影響身體健康還會導致衰老！那么補腎的方法都有什么呢？吃什么補腎呢？中醫(yī)養(yǎng)生有什么補腎秘方呢？
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進入四月，北方天氣漸暖，遍地花紅柳綠，春意濃濃，人們紛紛走出來踏青郊游，室外活動大大增加。不過，專家提醒，此時是慢性病、傳染病高發(fā)的季節(jié)，注重養(yǎng)生保健、增強體質(zhì)，是預防疾病的關鍵。
四月是疾病高發(fā)季
我國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，人體的臟腑、經(jīng)絡、氣血等各方面的功能會隨著四季氣候溫、熱、涼、寒的變化而變化。春季氣候多變，寒曖反復，晝夜溫差大，人體內(nèi)的某些變化也相對劇烈，比如血液中的酸度增加，靜脈中高濃度的膽固醇和糖的流動加快，特別是保持人體恒溫的下丘腦對春季多變氣候的應變能力，至少需要幾個星期才能真正調(diào)節(jié)配合好。對于這些變化，正常人有時也會感到不適，有慢性疾病的人群對氣候變化更是敏感，往往此時期會導致疾病復發(fā)或加重。四月份雖是春季的后一個月，但氣溫尚不穩(wěn)定，晝夜溫差仍然較大，而且干燥多風，專家提醒，此時正處人體陰陽交替之時，要警惕慢性疾病的發(fā)生。
另外，四月份的天氣干燥多風，氣溫在逐漸升高，這樣的環(huán)境有利于病毒、細菌的滋生、繁殖和傳播，致使一些傳染性疾病高發(fā)，比如流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、足口以及腸道傳染病等，中醫(yī)學認為“正氣內(nèi)存，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛”，只有正氣充足，人體才能抵御細菌、病毒等外邪的侵襲，少生疾病，所以這一時期應當適時進補，增強體質(zhì)，未病先防。
