老人心理保健五要素 保持身心健康(4)

  老年抑郁癥預(yù)防5大策略

  1.不可忽視抑郁癥狀。

  斯特里姆博士表示,如果老人幾天不吃飯,或者對(duì)平時(shí)樂在其中的事情失去興趣兩周以上,那么老人可能得了抑郁癥。  

  2.詢問老人的感受。

  凱瑟琳·巴克瓦爾特博士表示,老年人對(duì)不能開車等能力喪失的現(xiàn)實(shí)更難接受。家人此時(shí)要傾聽老人感受,尊重老人情感。

  3.關(guān)注抑郁微妙癥狀。

  斯特里姆博士表示,老人常說“我不傷心”或“我不孤獨(dú)”,原因是不想成為家人的負(fù)擔(dān)。其實(shí),老人經(jīng)常搓手、表現(xiàn)不安、易怒或坐不住等都是抑郁癥的細(xì)微表現(xiàn)。

  4.盡量少用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。

  斯特里姆博士表示,如果患者說他(她)睡不好覺,那么可以就事論事談?wù)勅绾尾拍芩糜X。談話中盡量別用“抑郁癥”、“藥物”、“療法”等字眼。

  5.不要事事代勞。

  老人自己能做的事情一定讓他們自己去完成,什么都幫他們做,會(huì)讓他們感覺“我真的沒用,真是個(gè)廢物”?!?/p>

心理承受能力 心理問題 老年人 
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