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編者按：男人總是在乎自己的精力，每時(shí)每刻都希望以好的狀態(tài)展示在大家面前，但是生活中總有些隱形危機(jī)讓男人漸漸“筋疲力盡” ，到底問題出在哪里呢?
男人“筋疲力盡”哪里出問題
1. 甲狀腺問題
你脖子中間的那個(gè)小腺體是你的精力源泉。不管它是過分活動(dòng)還是活動(dòng)不積極，都會(huì)產(chǎn)生巨大的疲勞感。
如果它活動(dòng)不積極，你的精力就會(huì)不足。如果它過分活動(dòng)，你儲(chǔ)存的精力就會(huì)迅速損耗。甲狀腺問題在女性中很普遍，尤其是產(chǎn)后女性。
2. 心臟病
女性的心臟病癥狀與男性有很大不同。
女性死于中風(fēng)或心臟病的幾率是其他癌癥的兩倍。如果你有一些危險(xiǎn)因素如肥胖、糖尿病或高血壓等，請確保每年進(jìn)行健康體檢。
3. 維他命D
維他命D缺乏已成為醫(yī)學(xué)研究不斷擴(kuò)大的一個(gè)重要方面。
對女性來說，這種維他命的缺乏會(huì)導(dǎo)致骨骼強(qiáng)度受損。一個(gè)簡單的血液測試便能解決這個(gè)問題。
但我們?yōu)槭裁磿?huì)缺乏它呢?
許多女性對牛奶過敏;我們沒有得到充足的日曬，而陽光是維他命新陳代謝重要的因素;許多女性是素食主義者或絕對素食主義者。
70歲以下女性的建議攝入量為600國際單位，70歲以上建議為800國際單位。
4. 貧血癥
缺鐵是貧血癥及疲勞的一個(gè)重要的因素。
同樣，遵循素食主義者或嚴(yán)格素食主義者節(jié)食習(xí)慣會(huì)減少富含鐵的食物的攝入。葉酸對紅血球新陳代謝及能量也非常重要。
另外，女性在生理期還會(huì)流失許多血液，這有可能導(dǎo)致習(xí)慣性貧血。如果你確實(shí)在節(jié)食，有必要立即找一個(gè)營養(yǎng)學(xué)家以確保你有適量的維他命及礦物質(zhì)補(bǔ)充來保證血液量充足。
