愛上生命中的不完美
我們想要快樂，第一步就是要和我們的生活和睦相處，而不是去抗拒它。生活就像大海，而生活情境就像大海的波浪，也許我們不喜歡太大的浪花，但大海始終都在那里，一直都是寧靜的。
我們看起來好像很無助，是受害者，是生活情境的受害者。可是我們并沒有意識到，受害者是沒有謙卑之心的。他們不愿意承擔生活以及生活中各種情況給他們帶來的麻煩、痛苦、羞辱和不堪，不能以柔軟的心來接納生活的安排，所以我們不快樂，以為把“不快樂”當成抗拒的工具就可以改變我們的生活情境，結(jié)局是生活情境不但沒有改變，反而變得更糟糕了。因為我們把焦點聚集在讓我們不快樂的事物上，不斷地放大和增強了它們的影響力。
想要快樂?很簡單。先向你的生活和生活情境鞠個躬，真心地接納它們。然后你可以祈求更高的智慧，給你力量去改變你的生活情境。我們不應(yīng)該抗拒生活和生活情境，也不應(yīng)該坐在那里抱怨，而應(yīng)該先向它們臣服，然后再采取一些積極的行動去改變我們不喜歡的生活情境，將抗拒、抱怨改為臣服、行動吧!
我們會對外界的人、事和物感到厭煩，是因為我們對自己厭煩，我們失落了與真實白己的聯(lián)系。一顆開放而謙卑的心，可以讓我們少受很多苦。
也許你會問：“那我要怎樣才能做到不抗拒，甚至臣服于它呢?”在這里，我教大家一些簡單的方法。下次，你再厭煩身邊的人、事和物，或是感覺到不快樂時，就閉上眼睛，回到內(nèi)心問自己： “我是否能夠歡迎它?”答案顯然是：“不，我怎么可能歡迎它?”沒有關(guān)系，因為當你能夠這樣問自己的時候，說明你已經(jīng)把自己和讓你討厭的生活情境或是負面情緒之間的距離拉開了，你不會被它們牽著鼻子走，或是無意識地認同它們.而沉浸在問題中鉆牛角尖了?！ ?/p>
