6大信號(hào)提示身體“缺鋅”
消化功能減退
主要表現(xiàn)為食欲不振。缺鋅會(huì)影響舌黏膜的功能,從而使味覺(jué)敏感度下降,容易厭食,有的還會(huì)出現(xiàn)異食癖,比如喜歡吃泥土、煤渣等。
反復(fù)出現(xiàn)口腔潰瘍
缺鋅的人經(jīng)??谇焕镩L(zhǎng)潰瘍,或者舌苔上出現(xiàn)一片片舌黏膜剝脫,類似地圖狀(被稱為地圖舌)。
生長(zhǎng)發(fā)育變慢
鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會(huì)影響細(xì)胞代謝,妨礙生長(zhǎng)激素軸的功能:由此,導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育受到影響,使兒童身材矮小。
免疫功能降低
缺鋅會(huì)損害細(xì)胞的免疫功能,容易患感染性疾病,比如經(jīng)常發(fā)生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。