科學(xué)飲水啟示錄 了解身體“旱情”信號(hào)(5)

  4、睡前飲水能防心絞痛發(fā)作嗎?

  是的。心絞痛與心肌梗死多在睡眠中或早晨發(fā)生,其原因除了夜晚迷走神經(jīng)緊張性增加使冠狀動(dòng)脈痙攣等因素外,還由下降,體內(nèi)缺水而常不自知。因此,提倡老年人要定時(shí)定量飲水,尤其睡前應(yīng)喝杯水以滿足人體需要,緩解心絞痛,減少心肌梗死的發(fā)生。

  5、夜間喝水能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生嗎?

  老年人由于生理衰老等各種因素,大都有不同程度的動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病,血液粘稠度也較高。而水分在夜間睡眠中流失,又無法補(bǔ)充,會(huì)造成體內(nèi)水分不足,血液濃縮,后導(dǎo)致血液粘稠,流動(dòng)緩慢,很容易發(fā)生意外。

  6、老年人缺水會(huì)引發(fā)白內(nèi)障嗎?

  醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),如果老年人發(fā)生脫水或嚴(yán)重腹瀉,就容易得白內(nèi)障。據(jù)有關(guān)臨床資料統(tǒng)計(jì)表示,曾發(fā)生過一次脫水的老年人,其患白內(nèi)障的幾率高出正常人的4倍曾有兩次脫水或嚴(yán)重腹瀉者,其患白內(nèi)障的幾率高出正常人的2l倍。醫(yī)學(xué)家們認(rèn)為,水是人體的重要組成成分,人體每個(gè)細(xì)胞都含有水分,且蛋白質(zhì)也要在水的參與下才能進(jìn)行一系列的新陳代謝。

  專家介紹:呂秋林,浙江大學(xué)生物工程學(xué)博士,從事水與生物學(xué)效應(yīng)研究多年。

健康喝水時(shí)間表 喝水 科學(xué)喝水 
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