“憂能使人老”,過分歡樂也會減損壽命,心沒憂喜,身沒有苦樂,佛法叫正受,正常的享受是心地清凈如果對外境動了念頭,動了感情,生起喜怒哀樂,身體就有損害,這是生命縮短的原因、我們的身體跟地球一樣,喜怒哀樂都會讓生理產(chǎn)生不正常的震動,發(fā)怒是嚴(yán)重的震動,是大地震:歡喜,是小地震.一分鐘的大地震,要三天身體才能恢復(fù)正常,常常發(fā)脾氣,永遠(yuǎn)不能恢復(fù)正常.所以壽命短促。
養(yǎng)心,心要定,心要靜,心要虛,心要空,心里不能有東西心虛、心空,這仝心就靈,就生智慧,把妄想雜念統(tǒng)統(tǒng)放在心上,心的靈性就死了。永遠(yuǎn)保持心空虛,你的心自然就靈敏,自然就生智慧,妄想、分別、執(zhí)著太多,你的心就不靈,養(yǎng)身,身要動、身若不動,就壞掉了,身要動,但心不能動現(xiàn)在恰恰相反,身要舒服、要靜,心里一天到晚胡思亂想,完全顛倒,怎能不生病、不短命?
拜佛作為一種動作,本身就是很好的運(yùn)動,可以凈心,可以強(qiáng)身,修定又修慧拜佛的人,心是清凈的,身是運(yùn)動的。不要怕流汗,流汗好,身體里的毒素臟東西才能排出去.排出去,就不會生病。
好的“動”,是為眾生服務(wù),一切利益眾生的事要干、,把身心整個放輕松,一天忙到晚都不累緊張就累,緊張時一身都不自在,身心灸擔(dān)很重.、心里空空洞洞什么都沒有,身體放輕松,就很自在,一般人,患得患失,得失心很重,這很累,生活苦?!?/p>