頂力推薦 跟國(guó)內(nèi)外明星一起吃出S型身材(3)

  “素食主義者”

  豐滿嬌娃德魯·巴里摩爾在演出《霹靂嬌娃》時(shí)絕對(duì)和苗條扯不上什么關(guān)系。演完這部影片后,德魯·巴里摩爾減了整整20磅,并且迄今為止,沒有出現(xiàn)任何反彈情況。短時(shí)間瘦身的秘訣是什么呢?30歲的德魯·巴里摩爾直言不諱:“我是個(gè)徹底的素食主義者,每天都會(huì)吃高纖維食物。”但飲食可不是豐滿嬌娃減肥成功的唯一原因,因?yàn)樗袝r(shí)候也管不住自己的嘴,會(huì)吃些高熱量的食物,不過(guò),她養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣,那就是每次吃完高熱量食物的當(dāng)天都要跑5英里,當(dāng)場(chǎng)把這些脂肪消耗光。

  “少食多餐”派

  美國(guó)偶像派歌星希拉里·達(dá)芙的瘦身秘笈是“少食多餐”,與炸薯?xiàng)l、炸雞塊等“減肥殺手”食品說(shuō)“拜拜”。17歲的希拉里·達(dá)芙通過(guò)這樣的方式保持苗條身材。她說(shuō):“短短幾個(gè)月,我就看到了很大的改變。瞧,我現(xiàn)在多棒!”希拉里·達(dá)芙所言非虛,瘦歸瘦,但身材還是照樣凹凸有致。當(dāng)然,也有朋友認(rèn)為希拉里過(guò)于骨感,可她本人卻覺得這樣的尺寸剛剛好。她說(shuō):“我現(xiàn)在看起來(lái)正好,很有精神。”

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