4、吃好喝好營(yíng)養(yǎng)就夠了，吃營(yíng)養(yǎng)劑沒(méi)有必要，浪費(fèi)錢(qián)
很多孕婦都會(huì)這樣認(rèn)為。但是專(zhuān)家表示，孕產(chǎn)婦每天需要補(bǔ)充35種食品才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)合理充足的攝入。但是由于每個(gè)孕產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣不同，大多數(shù)人程度不同地有偏食、厭食現(xiàn)象，普遍存在營(yíng)養(yǎng)攝入不全面的問(wèn)題。再加上烹調(diào)料理過(guò)程不合理、不科學(xué)，飲食中營(yíng)養(yǎng)素的流失和破壞，這樣，就無(wú)法滿(mǎn)足營(yíng)養(yǎng)優(yōu)生的需求。所以不能完全依賴(lài)從食物中攝取，經(jīng)濟(jì)條件允許的家庭好合理選擇一些針對(duì)中國(guó)孕產(chǎn)婦的專(zhuān)用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，不僅保證保證孕產(chǎn)婦健康，更能使生出的寶寶更加聰明、健康。
5、單一補(bǔ)充或自己搭配多種營(yíng)養(yǎng)素
孕產(chǎn)期需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，單一的補(bǔ)充某一種是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。單一補(bǔ)充時(shí)，母體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，易影響胎嬰兒發(fā)育。而自行搭配多種營(yíng)養(yǎng)素服用時(shí)，不容易掌握服用的量，且容易導(dǎo)致各營(yíng)養(yǎng)素之間的沖突，可能會(huì)適得其反。所以孕婦在選擇購(gòu)買(mǎi)營(yíng)養(yǎng)素時(shí)要遵循孕產(chǎn)婦專(zhuān)用、營(yíng)養(yǎng)素含量全面、搭配科學(xué)、推薦等原則。
6、奶粉消費(fèi)的誤區(qū)
l盲目追求營(yíng)養(yǎng)素越多越好;
l不知道普通食品和保健食品的區(qū)別;
近年來(lái)，隨著生活水平和科學(xué)素養(yǎng)的提高，更多的準(zhǔn)媽媽有極強(qiáng)的優(yōu)生觀念，各種進(jìn)口的、國(guó)產(chǎn)的孕婦奶粉充斥在市場(chǎng)，魚(yú)龍混雜。而占據(jù)大市場(chǎng)的無(wú)外乎都是進(jìn)口或合資奶粉品牌，中國(guó)這個(gè)巨大的市場(chǎng)成了各路廠商角逐的戰(zhàn)場(chǎng)，今天DHA，明天AA。你說(shuō)有20種營(yíng)養(yǎng)，我說(shuō)有30種營(yíng)養(yǎng)，各種概念層出不窮，到底情況怎么樣呢。
專(zhuān)家說(shuō)，首先，營(yíng)養(yǎng)素不是越多越好，孕期營(yíng)養(yǎng)需要慎重，某些營(yíng)養(yǎng)素也許會(huì)危害胎兒和媽媽的健康，比如過(guò)多的鈣就會(huì)加重孩子的腎臟負(fù)擔(dān)。另外，奶粉是普通食品，在國(guó)家批準(zhǔn)生產(chǎn)時(shí)并不檢驗(yàn)其對(duì)人體的保健作用，而僅僅符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。
總結(jié)：孕期足夠的營(yíng)養(yǎng)有利于寶寶的發(fā)育，但是，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩也會(huì)對(duì)寶寶健康產(chǎn)生一定的影響。因此，孕期科學(xué)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很關(guān)鍵，一定記得不可盲目，遠(yuǎn)離孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)。
