花草減肥茶享清新身材(10)

  蜂蜜西柚茶

  材料:西柚1個、冰糖30克、蜂蜜適量

  做法:

  1、西柚先用鹽搓洗一下,這樣可以除去表面的果蠟和農(nóng)藥;

  2、用刀將西柚皮取下,盡量不要取到白色的部分;

  3、將西柚皮切絲繼續(xù)泡在淡鹽水中2-3小時,去除苦味兒,中途可以換幾次水;

  4、把西柚果肉切成小塊備用,泡好的西柚皮和果肉放入鍋中,加少許水,加入冰糖,小火熬煮,熬至果皮成半透明狀,湯汁收干;

  5、盛入容器中,放置冷卻后,調(diào)入蜂蜜拌勻,密封冷藏保存,冷藏3-5天后,即可取出用溫水沖調(diào)飲用。

  羅漢果甘蔗蜂蜜茶

  材料:甘蔗2節(jié)、羅漢果半個蜜棗10顆、蓮子適量、蜂蜜2湯勺

  做法:

  1、備齊所需原料,羅漢果洗凈用刀背輕輕敲開取果肉切半;

  2、甘蔗全部切成小塊備用,鍋中加入2L的清水,放入甘蔗燒開;

  3、加入蓮子、加入蜜棗、放入半個羅漢果,大火煮開轉(zhuǎn)小火蓋上蓋子煮20-30分鐘左右即可。

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