健康生活 白領(lǐng)女性摒棄10大職場(chǎng)壞心理

  目錄

  第一章:白領(lǐng)女性的10大職場(chǎng)壞心理

  第二章:職場(chǎng)新人壞情緒 如何恰到好處地發(fā)泄

  第三章:面對(duì)工作壓力 六大減壓方法

  編者按:職場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)是殘酷和嚴(yán)峻的,這就要求職場(chǎng)人士要具備很高的心理素質(zhì)才能夠在面對(duì)強(qiáng)大壓力時(shí)而不被擊退。那么,職場(chǎng)壞心理有哪些?如何緩解心理壓力?如何發(fā)泄情緒?

  白領(lǐng)女性的10大職場(chǎng)壞心理

  對(duì)自己認(rèn)識(shí)不清

  職業(yè)進(jìn)展到一定階段,很多女性對(duì)自己的認(rèn)識(shí)反而模糊了。有的女性會(huì)在機(jī)會(huì)面前瞻前顧后,猶豫不決,有的會(huì)過(guò)于追求變化,而放棄有發(fā)展前途的工作。

  年齡恐慌癥

  由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中很普遍,這主要是因?yàn)樗齻兛赡茈S時(shí)被老板解雇,又因年過(guò)35歲而被眾多招聘信息排斥。

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由年齡而產(chǎn)生的恐慌心理在職業(yè)女性中很普遍

  心理疲勞

  隨著閱歷的增長(zhǎng),職業(yè)女性對(duì)工作的新鮮感逐漸減少,不少人出現(xiàn)了莫名的疲勞感,這種來(lái)自心理的疲勞感降低了工作效率,也會(huì)削弱職業(yè)女性未來(lái)發(fā)展的競(jìng)爭(zhēng)力。

  寂寞

  曾有位在外企做高級(jí)管理者的女士說(shuō):“我什么都有,就是沒(méi)有朋友和快樂(lè);我什么都不怕,就是怕寂寞!”盡管生活和工作繁忙而緊張,可是一旦停止忙碌,在夜深人靜的時(shí)候,就會(huì)從內(nèi)心涌出一股渴望,渴望將生活中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。

  自信心不足

  事業(yè)發(fā)展不順利的時(shí)候,很多女性懷疑自己的能力,這在很大程度上是因?yàn)樗齻冏孕判牟蛔悖^(guò)多地消耗了她們的精力和時(shí)間,減弱了她們追求成功的動(dòng)力,影響了工作效率?! ?/p>

壓力 心理 職場(chǎng) 
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