年齡恐慌 女人們該如何從容應(yīng)對

  目錄

  第一章:女人如何"殺死"年齡恐慌

  第二章:你有“年齡恐慌癥”嗎?

  第三章:女人如何從容應(yīng)對年齡問題

  編者按:女人時(shí)常覺得紅顏易老,女人又很關(guān)注自己的容貌,因此就會很在意自己的年齡,甚至達(dá)到年齡恐慌的狀態(tài)。那么,女人如何應(yīng)對年齡增長呢?如何解決年齡恐慌?

  女人如何"殺死"年齡恐慌

  30歲:容顏?zhàn)兝?/strong>

  坐直身體常微笑

  30歲,是一個(gè)很多人都不愿意面對的年齡。對男人而言,30歲意味著走向成熟、承擔(dān)責(zé)任;對女人而言,30歲則提醒你韶華易逝、紅顏不再。不少白領(lǐng)表示,“一過30歲似乎老得特別快,看到自己的小肚腩和皺紋,就會萬念俱灰。”年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成,讓很多人悲觀、消極,甚至自卑、恐慌。

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30歲,是一個(gè)很多人都不愿意面對的年齡

  事實(shí)上,再美的容貌也只能留下短暫的光彩,所謂“三十而立”,30歲更像一道“心理門檻”,勇往直前,可能給生活“改頭換面”,用事業(yè)、家庭帶來新的人生滿足感;如果裹足不前,則只會自怨自艾。

  美國哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)助理教授埃倫尼?羅索夫斯基告訴我們一些小方法,幫助“永駐青春”。

  第一,身體坐直。保持身體筆挺,會讓你看上去更自信,更加富有朝氣。

  第二,面帶微笑。發(fā)自肺腑的笑容,不僅會用真誠感染周圍的人,還能抹去年齡標(biāo)簽?! ?/p>

  第三,換個(gè)發(fā)型。一個(gè)新潮時(shí)尚的發(fā)型,會使人看上去頓時(shí)換個(gè)模樣。第四,戒煙、少喝酒。這些不良習(xí)慣會加速身體的衰老,不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它??傊瑩碛幸活w年輕積極的心,生活也會永遠(yuǎn)“保鮮”。

如何應(yīng)對年齡增長 年齡 年齡恐慌 
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