太極養(yǎng)生到底該如何練(3)

  具備三要素

  三要素即師資、天資和苦練。?

  師資為學(xué)好太極拳的首要因素。古人云:師者,所以傳道授業(yè)解惑也。習(xí)文練武莫不如此,尤其是練習(xí)太極拳,老師的作用是先決條件,無師自通的例子至今尚未見到。如果僅以習(xí)拳為娛,玩玩而已,自不在此列。要想練好太極拳,必須有一位品德高尚、技術(shù)精湛、理論精通、教學(xué)有方的明師,才能引導(dǎo)學(xué)生步入正確途徑,少走彎路,起到事半功倍的效果。如果沒有明師指導(dǎo),一旦誤入歧途,太極拳殿堂終難問津。  

  天資是練好太極拳的關(guān)鍵因素。尤其是企盼有所建樹者,必須天資聰穎、接受能力強、思路清晰、反應(yīng)敏捷,能舉一反三。太極拳精奧之處不僅要靠老師指導(dǎo),還必須親身體驗,用心琢磨。所謂只可意會,不可言傳,并非保守,實乃難以言傳也。只有天資好、悟性高,加上其它條件,才有可能悟透拳理,達到較高境界。否則,雖有明師傳道授業(yè)解惑,自己又肯下功夫苦練,可惜悟不透拳中精奧之處,也只能停留在二成功夫的水平上。比如上學(xué),一樣努力,成績不同,乃天資有別也?! ?/p>

  苦練是練好太極拳的決定因素。自己天資聰穎,又得明師指導(dǎo),還必須有吃苦耐勞的精神才能成功。如拳論所說:“理清路明而猶未能,再加終日乾乾之功, 進而不止,日久自到。”其間既非一蹴而就,又無捷徑可尋,只有苦練。功夫是練出來的,苦練功夫才能上身。在明師指導(dǎo)下,循規(guī)蹈矩,堅持不懈,于苦練中蓄積孕育內(nèi)功,由量變逐漸產(chǎn)生質(zhì)變。所謂悟性,只能在苦練的基礎(chǔ)上厚積薄發(fā),才能及時捕捉靈性,體味太極拳之真諦。如果自負聰明,不愿下功夫苦練,恐怕到老也悟不出拳中精奧之處,只能徘徊于太極拳殿堂門外。

養(yǎng)生 太極 怎樣練習(xí)太極 
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