經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗光滑肌膚(2)

  經(jīng)期前及當中——中醫(yī)調(diào)理調(diào)氣美肌

  經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大,適合涼補安定神經(jīng),調(diào)氣增加體力。

  1.回形面膜

  銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙,加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次,防止肌膚發(fā)紅。

  2.桑葉回容茶

  桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片,熱水泡10分鐘,每天1杯,連喝3天,可減少痘痘發(fā)生率。

  月經(jīng)期——減少刺激

  因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng),體質(zhì)較虛,抵抗自由基能力差,肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應將外界刺激減至低,注意防曬、控油,并多休息;避免做臉、去角質(zhì)或用新保養(yǎng)品。因此時肌膚易紅腫過敏,可用粉狀彩妝取代液狀,避免毛孔阻塞;或用礦物質(zhì)彩妝,避免刺激。

  保養(yǎng)方法

  1.多休息與補充鐵質(zhì)

  睡眠應足,并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質(zhì),減少油膩食物。

  2.重防曬少化妝

  用含Titaniumdioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。好避免上妝,若需化妝,以淡妝為宜。

保養(yǎng) 排毒 月經(jīng)周期 
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