經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗光滑肌膚(7)

  10大食療調(diào)理方案 讓女人經(jīng)期準(zhǔn)時(shí)報(bào)到

  中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào),采取補(bǔ)氣養(yǎng)血、祛瘀止痛的方法,而中醫(yī)醫(yī)生也根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗(yàn),針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的各種癥狀,總結(jié)出了幾種食療方案。

  1、紅糖高粱飲

  紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

  2、紅糖山楂飲

  生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。

經(jīng)期6大保養(yǎng)還你美麗肌膚

  3、水煮雞冠

  雄雞冠2個(gè),食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。

  4、當(dāng)歸羊肉湯

  當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

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  5、桂圓雞蛋湯

  龍眼肉50克,雞蛋1個(gè),先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

保養(yǎng) 排毒 月經(jīng)周期 
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