肩部一高一低
就是通常所說的溜肩膀或高低肩。經(jīng)常用鼠標(biāo)使得右上肢很多時候遠(yuǎn)離身體，時間一長，右肩便會在上肢重力的影響下低于左肩，形成了“溜肩”，而這種姿勢大幅度地增加了胸椎與肋骨間關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，是造成肋軟骨炎、背肌筋膜炎的直接原因，伴隨出現(xiàn)的是憋氣、背痛等癥狀，嚴(yán)重的還會影響雙側(cè)乳房的對稱性?！ ?/p>
健康呵護(hù)：肩部平行
不要長時間使用鼠標(biāo)，好一小時休息一會兒，多做做擴(kuò)胸運動，瑜伽中的伸臂上舉動作也是很有益處的。
倚身半靠
似貴妃醉酒后隨意而臥，腰身婉約扭轉(zhuǎn)，頗具風(fēng)情。殊不知這是在損害你的脊柱。胸椎和腰椎應(yīng)當(dāng)是正直的，從側(cè)面看有生理弧度。工作時顧不上姿勢可以理解，但休息時繼續(xù)傷害，就有點“飲鴆止渴”的意思了。胸、腰椎關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題后，會通過神經(jīng)影響相應(yīng)的內(nèi)臟，諸如心慌、喘憋、打嗝、胃痛、腹脹等癥狀。
健康呵護(hù)：脊柱正直
閑暇時不要蜷縮在沙發(fā)或軟椅中，多做些伸腰抻背的動作，會使你受益匪淺。脊柱相關(guān)性疾病比較難以治愈，所以預(yù)防才是關(guān)鍵?！ ?/p>
總結(jié)：人的心理和情緒是在不斷的變化的可是不可輕易被被人發(fā)現(xiàn)的，但是，從你的坐姿就可以看出你的心理秘密，因此，在生活中的你要小心了哦，不要輕易被被人“窺視”哦。
