5、合理飲食的未準(zhǔn)爸爸
男子要多吃一些含精氨酸類食物,如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜。近年來研究表明,常吃芹菜的人,精子數(shù)量明顯減少。
6、潔身自好的未準(zhǔn)爸爸
性傳播疾病不僅造成生殖系統(tǒng)炎癥損害和結(jié)構(gòu)改變,許多病原體還可直接影響生殖細(xì)胞的形成,誘發(fā)基因突變、精子畸形或誘發(fā)免疫反應(yīng),產(chǎn)生抗精子抗體,殘害精子,導(dǎo)致不育。
7、懂得預(yù)防磁核輻射的未準(zhǔn)爸爸
臥室內(nèi)不存放電腦、彩電、電冰箱類電器,取暖不用電熱毯;盡量避開工作場所的電磁波接觸,防止核輻射、X射線照射。
8、身體健康的未準(zhǔn)爸爸
古人有“四不入房”之訓(xùn),這乃古人的優(yōu)生經(jīng)驗(yàn)之談。即夫妻之中有一方得了流行性病不入房;患了急、慢性疾病,如心、肝、肺、腎等疾病期間不入房;各種疾病初愈的恢復(fù)期不入房;酒后不入房?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,即使得了流行性感冒這類小病也應(yīng)禁止房事,否則,既不利于當(dāng)事者的心身健康,也不利于優(yōu)生。