23個(gè)排毒招做通透美人兒(2)

  7. 淋巴系統(tǒng)是人體是人體重要的排毒的循環(huán)系統(tǒng),充當(dāng)毒素回收站的角色。全身各處流動(dòng)的淋巴液將體內(nèi)的毒素回收到淋巴結(jié),毒素在這里被過(guò)濾,分解成無(wú)毒的物質(zhì),然后從淋巴過(guò)濾到血液,送往皮膚,肺臟,肝臟,腎臟等被排出體外。進(jìn)行按摩,促進(jìn)淋巴循環(huán)對(duì)于排毒極其有益。

  8. 肺是容易積存毒素的器官之一。因?yàn)槿嗣刻斓暮粑鼤?huì)將約1000升空氣送入肺中,空氣中漂浮的許多細(xì)菌病毒,粉塵等有害物質(zhì)也隨之進(jìn)入肺臟。當(dāng)然,肺也能通過(guò)呼氣排出體內(nèi)代謝的廢氣CO2和其它有害入侵者。所以處于粉塵多空氣污染嚴(yán)重的地方,一定要有防護(hù)措施。另外在清新的地方經(jīng)常練習(xí)深呼吸?;蛑鲃?dòng)咳嗽幾聲幫助肺臟排毒。

學(xué)會(huì)23個(gè)排毒小秘密 做通透美人兒

  9. 肝臟是人體大的解毒器官,它依靠解毒酶對(duì)食物進(jìn)行加工處理,將食物轉(zhuǎn)換成對(duì)身體有用的物質(zhì)。但食物中的毒素也可能留存下來(lái)。瑜伽是頂級(jí)的排毒運(yùn)動(dòng),通過(guò)把壓力施加到肝臟等器官上,加快其血液循環(huán),促進(jìn)排毒。

  10. 眼睛對(duì)于女人,尤其是愛(ài)哭的女人,眼睛的排毒作用被發(fā)揮得淋漓盡致。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家證實(shí),流出的眼淚卻是含有大量對(duì)健康不利的有害物質(zhì)。很少流淚的人不妨每月借助感人的連續(xù)劇或切洋蔥來(lái)讓你的淚腺運(yùn)動(dòng)一次。

  11. 腎臟是人體重要的排毒器官之一。不僅能過(guò)濾血液中的毒素,通過(guò)尿液排出體外。還負(fù)擔(dān)保持人體水份和鉀鈉平衡的作用,控制著和排毒相關(guān)的體液循環(huán)。充分飲水可以稀釋毒素,促進(jìn)腎臟新陳代謝。每天清晨空腹喝杯溫水。

女性養(yǎng)生 排毒秘笈 睡眠排毒 
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