寒性體質女性保健須知
人若分陰陽，則男屬陽，女屬陰。女性體質又可分為寒熱。
一類人四肢即便在夏季也是冷的，她們面色較平常人偏白，很少感到口渴，也不喜歡接觸涼的東西，此類人群大體屬于偏寒體質。一類人經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。在喝到涼水時感到舒服，此類人大體屬于偏熱的體質。
一般認為“偏寒體質”的人，產熱能量低，手足較冰冷，臉色比一般人蒼白，容易出汗，大便稀，小便清白，膚色淡，口淡無味，喜歡喝熱飲，即使炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適。中醫(yī)講“精氣奪則虛”、“易寒為病者，陽氣素弱”。這類體質的人在養(yǎng)生方面需要注意補充陽氣，飲食上宜選擇偏溫熱者。因為本身體質屬涼性，若再食用寒涼性食物，則會使其寒證更嚴重。甚至造成即使在暑熱之際，仍有手足麻痹的感覺，一到冬季，因寒冷還會導致疼痛加劇。
總結：綜上所述，我想寒性體質的女人都知道怎么樣來養(yǎng)生保健了，那么為了你的身體健康，今后一定要遠離那些寒涼食物。
