12款藥膳 調(diào)治更年期癥狀(4)

  棗仁炒雞丁

  用酸棗仁25g,凈雞脯肉200g;先把雞脯肉切成小丁,與酸棗仁分別放盤中待用。然后把炒鍋上火,注入色拉油,燒熱,下蔥、姜熗鍋,放人雞丁、酸棗仁、食鹽、白糖、米醋、醬油及少許清湯,翻炒至熟即可。此款的功效是養(yǎng)心安神,益肝血。適用于更年期陰血不足、心肝失養(yǎng)所致心煩失眠、驚悸多汗等癥。

  田七紅棗蒸雞

  用田七15g,紅棗8g,雞(烏雞更佳)1只;先將紅棗洗凈,去核。三七潤透切片(或打碎成顆狀)。雞宰殺后,去毛樁、內(nèi)臟及爪,洗凈。姜切片,蔥切段。再將雞放入蒸盆內(nèi),抹上鹽、味精、料酒、蔥、姜、醬油。然后把紅棗和三七放入雞腹內(nèi),腌漬1小時。后將蒸盆置武火大氣蒸籠內(nèi),蒸55分鐘(烏雞30分鐘)即成。此款的功效是止血、散瘀、消腫、定痛。適用于吐血、咯血、衄血、便血、血痢、產(chǎn)后血暈、惡露不下、跌仆瘀血、外傷出血、癰腫疼痛、更年期綜合癥等。

  紅棗蒸雞

  用紅棗50g,去骨雞l只,豬肉lO0g,大蝦仁50g,水發(fā)海參50g,冬筍5g,水發(fā)冬菇l5g;先將豬肉剁成泥,海參、大蝦、冬菇切丁,紅棗去核,加人干貝、精鹽、味精和肉泥,放在一個碗內(nèi)調(diào)成餡。再把餡灌人膛內(nèi),用開水澆一下,擺在碗里,添上雞湯,加精鹽、紹酒、味精、蔥、姜塊,上屜蒸爛,取出蔥,姜即成。此款的功效是補脾胃,調(diào)營衛(wèi),生津液。適用于脾胃虛弱,食少腹瀉、心悸怔忡、更年期等。

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