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編者按：夏天天氣炎熱，很多人都不按時(shí)吃飯。胃痛的毛病經(jīng)常的犯。有時(shí)候疼起來真的是要命?。≡趺崔k？夏季應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢？下面小編就給大家介紹養(yǎng)胃的食物，吃什么養(yǎng)胃！
夏季養(yǎng)胃 3招讓你保健到位
我們的胃每天都在工作，對于現(xiàn)代人來講，得到胃病好像是再稀疏平常的事了，但是無論你是已經(jīng)在為胃痛而煩惱的，還是你還沒有胃病而在不醒覺中暴炊暴食的狀態(tài)下，你都必須要意識到養(yǎng)胃的重要性了。
酸奶養(yǎng)胃
“以前早上忙得連滾帶爬的，哪還有時(shí)間吃東西啊!”5點(diǎn)半起床，8點(diǎn)半上班。小蔓以前的生活，似乎從來就沒有過“早餐”的概念。然而，3年前的一個(gè)晚上，因?yàn)楹染七^度，小蔓半夜胃痛，只得撥打120，救護(hù)車將她送進(jìn)醫(yī)院。其實(shí)在那以前，小蔓的胃就有些隱隱作痛，但只在痛的時(shí)候吃點(diǎn)藥，不吃早飯的習(xí)慣卻一直沒改過。直到被急救車送進(jìn)醫(yī)院，小蔓才對自己的胃病用上了“厲害”這個(gè)詞。
“有個(gè)朋友告訴我，早上喝酸奶，這兩年，我一直堅(jiān)持在早上喝1瓶酸奶，胃病的癥狀有了明顯好轉(zhuǎn)?？墒俏揖褪且恢辈幻靼?，為什么這樣1瓶小小的酸奶，會(huì)有這么大的功效呢?”
專家點(diǎn)評：早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和攻擊因子胃酸，保護(hù)胃粘膜。牛奶也能養(yǎng)胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀。
