不花一分錢的按摩抗衰老方法
搓腹：
先用左手，然后再用右手，先順時(shí)針搓腹部位置，然后再逆時(shí)針搓腹部，每個(gè)方向各50下，這樣可以有效地促進(jìn)消化，防止出現(xiàn)食物的堆積和便秘問(wèn)題。
搓腰：
用左右手掌在腰部位置搓大約50下，這樣可以補(bǔ)腎壯腰，同時(shí)還可以加固元?dú)猓乐窝崤丁?/p>
搓足：
首先要用左手搓右足底50下，然后再用右手搓左足底50下。許多人都知道足部是人的“第二心臟”，按摩足部可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，同時(shí)還可以加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，對(duì)增加足部的抗寒性也有很好的效果。
搓手：
先用雙手對(duì)搓手背50下，然后再反過(guò)來(lái)對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常這樣搓手能很好的促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，讓雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性都有所增強(qiáng)，同時(shí)還有延緩雙手的衰老的作用哦。
搓額：
左右輪流的進(jìn)行上下搓額頭，大約50下，經(jīng)常搓額可以讓大腦更加的清醒，還可以防止皺紋出現(xiàn)。
搓鼻：
用雙手的食指輕輕的搓鼻梁兩側(cè)位置。經(jīng)常搓鼻可以讓鼻腔更加暢通，同時(shí)還有一定的防治感冒和鼻炎的作用。
搓耳：
堅(jiān)持用手掌來(lái)回的搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位可以讓全身都更加健康，對(duì)增強(qiáng)聽力也有一定的效果哦。
搓胸：
先左手然后在右手在兩肋中間“胸腺”穴位位置輪流搓50下，這樣經(jīng)常搓胸可以很好的安撫心臟呢。
總結(jié)：有的女人們?yōu)榱吮３帜贻p漂亮，延緩衰老常?；ㄙM(fèi)大價(jià)錢進(jìn)行保養(yǎng)，其實(shí)大可沒有你要，來(lái)嘗試小編為您盤點(diǎn)的不花錢延緩衰老方法吧，很有效哦~
