刮痧加按摩 4天擁有迷人“小鳥腿”

  目錄:

  第一章:刮痧加按摩 4天擁有迷人“小鳥腿”

  第二章:八大法寶塑造勾人俏美腿

  第三章:10個步驟 讓你擁有完美腿部線條

  編者按:夏季到了,是不是苦于自己的“大象腿”不敢露出來呢?想快速瘦腿嗎?如何瘦腿?瘦腿的快方法是什么?今天小編教大家刮痧瘦腿與按摩瘦腿法,可助你四天快速擁有美腿哦。

  刮痧加按摩 4天擁有迷人“小鳥腿”

  怎么才能夠在四天內(nèi)快速瘦腿,消除浮腫緊實肌肉打造纖細長腿呢?其實也很簡單,快來看看吧!

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刮痧加按摩 4天擁有迷人“小鳥腿”

  工具只有這三樣,乳液、瘦腿襪、刮痧棒。如果邊洗澡邊刮的話可以用沐浴乳取代。

  1、那就先擠出乳液拉,哪種牌子都可以,隨你喜歡先在整只腳涂上乳液拉。

  2、當(dāng)然要涂上一層厚厚的喔,基本上就是順著往上回刮的原則,小腿的話從腳踝往小腿肚刮,大腿的話從膝蓋內(nèi)側(cè)往大腿根方向刮。

  3、大腿部分,先從大腿后側(cè)開始刮起,從膝蓋彎曲處往上刮,把整個大腿后側(cè)的肉肉全部刮一遍。

刮痧加按摩 4天擁有迷人“小鳥腿”

  4、小腿部分,也是從小腿肚后面開始刮,刮到像這樣稍微紅紅的即可喔,不要死命地用力,小心弄傷自己。

  每天堅持刮痧能夠很好地消腫緊實肌肉,接下來大面積的瘦腿刮完之后,跟大家分享下瘦腿的穴道。雙腿穴道很多,按起來不僅能夠瘦腿消腫還能夠常保健康,畢竟做個健康美人才是我們的追求嘛!

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