8.素食主義
美國精神衛(wèi)生基金會的研究人員指出，飲食中長期缺乏不飽和脂肪酸，可能導(dǎo)致抑郁。因此，建議素食主義者適合補充魚油等。
9.碳水化合物攝入過少
不少人認(rèn)為，少吃甚至不吃主食有助減肥。然而，美國麻省理工大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，碳水化合物攝入過少，會影響大腦的情緒調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致易怒、抑郁等不良情緒。
10.長期吃避孕藥
澳大利亞莫納什大學(xué)的研究表明，長期服用避孕藥物的女性，抑郁的幾率增加一倍。
11.部分治療藥物
研究表明，治療高血壓的β-受體阻斷劑，治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等藥物長期服用會使某些患者出現(xiàn)抑郁情緒，但原因尚不清楚。
12.整容手術(shù)
《新精神病學(xué)報告》上的研究指出，整容女性的自殺風(fēng)險可能增加3倍。整容后1—2年，容易出現(xiàn)抑郁情緒。
13.甲狀腺功能失調(diào)
甲狀腺功能過于活躍會影響荷爾蒙分泌，使人感到情緒低落、抑郁。去醫(yī)院驗個血，就能檢查出來。
