十一、胖腳踝有益健康嗎
也許有好處吧??茖W家沒研究腳踝形狀的重要性,但是其他針對脂肪分配的研究可能得出了一個答案。隨著時光流逝,腳踝的輪廓變得越來越模糊,它逐漸跟小腿融為一體,如果你不太胖,這種情況會改善你的健康狀況。脂肪在腹腔內(器官周圍和器官上)堆積往往會導致新陳代謝紊亂,如二型糖尿病;然而脂肪在腿上堆積很少會引起這些疾病。
科羅拉多大學丹佛分校的醫(yī)學教授溫迪·沃爾特發(fā)現,絕經后腿部變胖的可能性較大的女性,患心臟病、高血壓和二型糖尿病的風險更低。她解釋說,這種發(fā)胖方式可能通過把血流中的甘油三酸酯吸出,在腳踝處把這些風險因子重新組成脂肪細胞,對絕經后的女性產生保護作用。她的發(fā)現稱,通過抽脂術去掉下體的脂肪可能并不好。她懷疑,這樣做有可能會使脂肪在女性更加危險的中腹部堆積。
十二、口香糖能防止蛀牙嗎
你吃東西的時候,細菌與口腔里的食物發(fā)生反應,產生有機酸,對牙齒產生腐蝕作用。唾液通過清除牙齒上的剩余食品,沖淡酸液,防止腐蝕作用發(fā)生。保持牙齒清潔的關鍵是保持唾液流動,或者至少是不斷咀嚼口香糖。道斯牙齒研究所所長詹姆士·唯菲爾說:“我們利用簡單的機械性咀嚼刺激唾液流動。”
奶酪里的脂肪對牙齒可以起到保護屏障的作用,而且它還含有鈣和磷酸鹽,可預防腐蝕,堅固牙齒。要想牙齒好,你必須做到飯間不吃零食,因為這樣能減少牙齒接觸酸性物質的次數;飯后咀嚼無糖口香糖;或者像法國人那樣,飯畢吃塊奶酪。
十三、為什么大笑肚子會痛
跑步和長時間大笑可引起側腹痛。這些運動至少有一個共同點,那就是都要用到橫膈膜。紐約貝斯以色列醫(yī)學中心運動專家和紐約尼克斯隊的前任整形外科名譽主管羅伯特·高特林解釋說:“當你大笑時,肺部會吸入大量空氣,產生膨脹,向下推擠橫膈膜。與此同時,腹肌縮小,向上擠壓橫膈膜。”當然,你在大喊大叫時也會出現這種情況。肺部和腹肌反復擠壓會導致側腹部出現肌肉痙攣。
他說:“有時當你大笑不止時,你會感到右臂疼痛和側腹痛。這是因為給橫膈膜傳達信息的神經也經過右臂。”大笑除了會引起側腹痛以外,還可能會使你錯誤地認為你可能會突發(fā)心臟病。為了緩解大笑施加給橫膈膜的壓力,我們可以緩慢地深呼吸。在晚上做劇烈運動前不要吃太多食物,因為飯后會有更多血液涌到胃部,加速消化過程。